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2008.03.22 カテゴリ：食と健康

カロリー計算の落とし穴

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皆さん、こんばんはニコニコ

皆さんは、カロリーの数字を気にしますか？

そりゃ～気になりますよね～あせる

ファミレスなんかに行っても、高い数字を

やっぱり避けてしまいますよねェガーン

でも、本当のところはどうなんでしょうか？

実は、あまり気にする必要はありません。パー

カロリーが高い＝太る とはならないからです。

高カロリーが、太るのであれば「ヤセの大食い」

は成り立ちません。

所詮、口から入る前の計算をしても体内での

化学反応後では、計算式は無意味になります。

簡単に言えば、車に１０ℓのガソリンを入れても

アメ車とプリウスとでは、燃費が違います。

そうなのです！

ご飯、お茶碗１杯をスグ代謝してしまう人と

なかなか燃焼しない人では、時間の経過で

血糖値や中性脂肪の値は、全然違います。

これが、お肉を食べて太らない人と

ご飯１膳でも太る人の差なのです。

結論は、カロリー計算も一つの目安に過ぎず

大切なのは、基礎代謝量を上げることが

ダイエットの基本中の基本なのですから。チョキ

如何ですか、皆さん！

こういう事を広く知ってもらいたくて、スクールでは

この様な知識を持った、体内環境師（フードコンシェルジュ）

を育てています。

興味があったら、是非とも授業体験してみて下さいねニコニコ

なるほど！！ 為になった音譜 と思ったらグッド！

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宜しくお願い致します。ニコニコ

ラブラブこちらも見て下さいねクラッカー

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