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2007.11.24 カテゴリ：食と健康

コーヒーの香りでダイエット効果？

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こんにちは、皆さんニコニコ

皆さんは、１日どの位コーヒー飲んでいますか？コーヒー

今日は「コーヒー」についてお話しましょうねもみじ

コーヒーは身体に良く無いビックリマーク

特にカフェインが胃に良くないし、寝れなくなる。目

なんて、私も聞いた事あります耳

しかし、事実ではありません！！

コーヒーは身体に良いこといっぱいなのです。グッド！

特に「香り」です。ワイン

コーヒーの香り成分「クロロゲン酸」が

嗅覚から直接、脳に作用して抗酸化力を発揮します。

と言う事は、脳の老化に効果大なのですよ

飲んでも効果は凄いんですよ。

身体の老化原因「活性酸素」をやっつけてくれますしパンチ！

ガンの抑制効果も証明されています。

女性にうれしいダイエット効果だってあります。ラブラブ！

食後に飲むと、血糖値の上昇が抑えられます。ダウン

と言う事は・・・ケーキケーキの重要なパートナーですね。

漢方でも「苦味」のある食べ物が心臓や神経系の薬ハチ

なのですから。音譜

またカフェインなのですが、寝れない位の量を

計算すると、コーヒー４杯分コーヒーコーヒーコーヒーコーヒーに相当します。叫び

ですから、１杯くらいのコーヒーのカフェイン量では大丈夫。

逆に、少量のカフェインはリラックス効果クローバーがあるのです。

寝る前の少し薄めのコーヒーは安眠効果ぐぅぐぅになるのですよ。

これも立派なアロマ効果ですね。べーっだ！

では、又明日パーにひひ合格

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