下っ腹解消法！| JHTルートメンテ

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2007.05.26 カテゴリ：食と健康

下っ腹解消法！

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下っ腹の原因が、もしかして「下着のサイズ」

が原因かもしれないって知っていましたか

その下着のサイズとは、ブラの事です。

実は、ブラで締め付けると“肋骨”が締り、内臓が下がるのです。

内臓が下がると、下っ腹がポッコリという事になります。

先日のテーマで「女性はトイレが近い」話をしましたが、このきつめのブラのせいで、膀胱が圧迫され 「尿意」はあるのだけれども、トイレに行くと「少量」

だという方は、原因はコレかも知れませんよ。

ＤＩＥＴも良いのですが、合わない下着のサイズのお陰で「ポッコリお腹」になっているとしたらサイズって大事ですね！

また、コメントの質問にも有りましたが「トイレが近い」原因ですが、この合わない下着の他に食生活で原因を考えると「カリウム」の多い食事を摂っているのかもしれません。

カリウム多い食材とは、生野菜です。

ＤＩＥＴの為に、生野菜を摂っていませんか？

これは「利尿剤」としての効果があります。

いわば、高血圧の方に食べて欲しい食材なのです。高齢者には良いのですが、

若い方が「生野菜」を食べ続けるとカラダを冷やす

ことになり、余計に冷え症になります。

また、基礎代謝が悪くなり、燃えないカラダ＝太るということになりますよ。

高血圧でないのであれば、温野菜で栄養を摂ってください。温野菜にすることで、量もいっぱい摂れますしね。

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