乳がん早期発見法とは！のご案内です。
2008.11.15 カテゴリ：フードコンシェルジュ
乳がん早期発見法とは！
皆さん、こんばんは
今日は、乳がん早期発見法
についてお話しましょう。
先日「体内環境師」の中で
婦人科系の講義でやりました。
やはり、多くの女性に知って頂きたいので
お話しましょう。
文章で説明するのは、難しいですので
イメージしながら覚えてくださいね。
まず、保冷剤を知っていますよね。
ケーキとか買ったときに入っている物です。
室温に置いておくと、ジェル状になりますね。
目をつぶった状態で、そのジェルの中にある
１粒の小豆を探す感じです。
＜チェック法＞
乳房の端から、手の３本指（人差し、中、薬指）で
クルクルと小さな円を描くように、小さな小豆を探します。
そのくらい、デリケートに探してみてください。
乳がんは、４０代から多くなります。
しかし、２０代だからといって安心は出来ませんよ。
「マンモグラフィ」と言う検査もありますので
３０歳を過ぎたら、定期的に受けられること
をお勧めします。
まずは、この早期チェック法で
こまめに、お風呂や寝る前のベッド等で
チェックを習慣化して下さいね。
では、又明日
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