冷え性の方へ！アロマで改善| JHTルートメンテ

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2007.05.16 カテゴリ：アロマテラピー

冷え性の方へ！アロマで改善

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ありがとうございます

こんばんわ　みなさん

最近、講義をしていて質問が多いのが

「冷え性改善」です。

本当に多いんですよね。男にはわからないです。

まぁ～筋肉量の違いですから、しょうがないですが。

マッサージの授業でも、なかなか手が温まらない方

も多いみたいです。

そこで今日は、アロマを使った簡単ぽかぽかレシピ

を教えちゃいますよ！

まずは、アロマ精油の中では「シナモン」と言いたいところですが、刺激があるので、初心者の方にはあまりお勧め出来ません。

アロマを勉強されている方は「シナモン・カッシア」 をどうぞ！

アロマ初心者の方は、レモングラスを使ってみては如何でしょう？

レモングラスには、血管を広げる作用があります。殺菌作用も強いので「水虫」にも効果的です。

マッサージ用の植物油（キャリアオイル）大さじ１に対して、レモングラスの精油を１０滴の割合で足先や

土踏まずを中心にマッサージしてみてください。

私は頑固な冷え性でこのレシピではビクともしないわ！という方には、

サイプレス５滴

ビターオレンジ（無ければスイートオレンジ）５滴

を足してみてくださいね。

１日に２回、風呂上りにやると効果倍増ですぞ～

お試しあれ＾＾

明日は、短時間でしかも受付嬢もビックリ！

座ったままで、冷え性とむくみが改善できる裏技

を教えましょう＾＾

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