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2009.06.04 カテゴリ：体内環境師®

汗をかく事と痩せることは別！

ジュリークサロン銀座・社長ブログ

皆様、こんばんは。

最近、スーパー銭湯などで

気軽に、サウナに入ることが出来るようになりました。

サウナについては、良く聞かれます。

サウナはダイエット効果があるか？です。

サウナでかく汗はダイエットに効果あるのでしょうか？

残念ですが・・・・

ダイエットとは無関係の汗になります。

それは・・・

サウナやお風呂での汗は、熱いからかく汗

体温が上がり過ぎないように

体を冷やす為の汗なんです。

当然かいた汗の分、脳は不足分を補うために

喉の渇きで教えてくれます。

そして、水分を補給します。

体の中は、約６０％が水分ですので

多いとオシッコで排出し、足りないと喉が渇きます。

常にバランスを保とうとしていますので

保温効果のあるスポーツスーツや

エステで銀色のシートにまかれ、赤外線をあてる。

これもサウナと同じ、ただ熱いから汗をかいているので

出した分、水分補給した後は、体重が元に戻ります。

暑いからからかく汗では、脂肪は減りません。

痩せることが、ただ体重を落とす事になっていませんか？

皆さんの周りで、ダイエットで痩せたと言っている人の多くは

病院で入院した時のような「痩せ方」ではありませんか？

そうなると、痩せにくい体の出来上がりです。

きっと、「医学的な裏付け」を知っている人からみると

今のダイエット法は、本当に怖くなるでしょうね。

飲んで痩せるお茶、塗って痩せるクリーム、

脂肪を吸着するサプリメント・・・無茶苦茶な話です。ショック！

色々な情報が氾濫している中で

本当の「食」の事が知りたい。

体のしくみから勉強して、

ちゃんと健康的にダイエットしたい。

花粉症や食物アレルギーとサヨナラしたい。

そんな方は、私が直接教えますパーから

講義を聴きに来て下さいね。

そして、その知識を周りの方に教えてあげて下さい。

では、また明日音譜

体内環境師の私が書いた本

ジュリークサロン銀座・社長ブログ

これも是非、読んで下さいね。ニコニコ

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