美白マニュアルⅡ| JHTルートメンテ

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美白マニュアルⅡ

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こんにちは、皆さん前回の

「美白マニュアル」では、

肌は擦らずデリケートに柔らかく、泡で洗う事で角質が

硬くなるのを防ぐのでしたね

今回は、シミやソバカスを出来にくくする

栄養素を紹介します

皆さんは、シミ・ソバカスと言えば

「ビタミンC」を連想しますね。

確かに、ビタミンＣには、メラニン色素の生成を阻害して、肌にハリを与えるコラーゲンを合成する働きがあります。

しかし、シミ・ソバカスはそれらだけの原因ではないのです。その犯人とは・・・

「活性酸素」です。 活性酸素は、新陳代謝を遅らせ、肌細胞を壊します。

新陳代謝が遅れると、シミやソバカス、クスミが

出来易くなります。そんな、活性酸素をやっつける栄養素が

「ビタミンＥ」なのです。

またビタミンＥには、血行をよくして皮膚の新陳代謝を高めます。そこで、ビタミンＥは何に多く入っているのか　でしょ！＾＾

■ビタミンＥを多く含む食品煎茶、ゴマ、アーモンド、うなぎ、納豆です。 ※煎茶を粉状にしたもの。 ※ゴマはしっかりすって、皮と一緒に食べて下さい。

また、ビタミンＣと合わせれば、バツグンの組み合わせです。さあこの夏、しっかりビタミンＥ＆Ｃを摂って、

シミ・ソバカスが出来ない美白肌へ

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