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2007.12.07 カテゴリ：フードコンシェルジュ

美肌栄養素Ⅱ

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こんばんは、皆さんニコニコ

今日は、美肌栄養素 第二弾です。！！

皆さんは、亜鉛と言う栄養素をご存知でしょうか？

この亜鉛が少なくなると、味覚が低下ダウンします。

味を感じるセンサーに亜鉛が要るのです。

かなり濃い味付けを好むあなた叫び

亜鉛不足です。

このままでは「味覚障害」に成ってしまいますよ。

女性にとって重要なのは、亜鉛は細胞分裂に必要な事です。

新陳代謝が行われるときに沢山必要になる栄養素です。

また、コラーゲンを生成する時にビタミンCと亜鉛が要ります。

薬学病院では、火傷治療に亜鉛入りの治療薬を処方します。

ですから、肌にとって非常に大切なミネラル（栄養素）

と言えるのですね。

そこで、牡蠣を食べましょう。音譜

今、私は「牡蠣ブーム」です。

マラソン走る人を走ってから、細胞の再生の為か身体が要求します。

家でも、殻付きの牡蠣を焼いて食べています。

牡蠣の他には、煮干やゴマ、抹茶にも入っていますが

牡蠣はそれらの６～７倍に亜鉛量でダントツです。

食べ方は、ビタミンCと組合わせると最高でしょう。グッド！

ですから、牡蠣はレモンと一緒に出てくるのですよ。

今の時期、牡蠣の細胞再生パワーで美肌を維持して下さいね。ラブラブ

では、又明日パーべーっだ！

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