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2013.10.01 カテゴリ：体内環境師®

肉を摂らない「玄米食長寿法」はホントに長生き？



皆様、こんばんは。

よく私のスクールでも、生徒から質問されるのが「玄米」。


確かに玄米はビタミンやGABAなど栄養価に優れているのですが


「玄米食長寿法」なる健康法は、真逆の「短命」になります。


それは、何故でしょうか？


「玄米食長寿法」の最大の欠点は、肉を食べない事にあります。


皆さん！考えてみてください。


人間はそもそも何で出来ているのか？


という事です。


そう！タンパク質ですよね。


そのタンパク質を一切摂らないのですから


髪の毛や肌、筋肉、血液、肝臓や心臓も・・・


どうやって病気や怪我を治すのでしょうか。


老化一直線ですね


世界に目を向けてみると「動物性タンパク質」の


摂取比率が高い国ほど長寿になる傾向がありますし


日本でも１００才以上の高齢者に調査した所


平均よりもかなり多くの動物性タンパク質を摂っている事が


分かりました。


玄米も大切ですし、野菜や果物も大事です。


しかし


その大事な栄養素を体へと運んでくれるのは


「タンパク質」なのですから。


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食を体のしくみから学ぶ「栄養学×医学」

「体内環境師®」

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