Blog

2007.07.17 カテゴリ：食と健康

脂肪燃焼とクエン酸

毎日１回のあなたのクリックが大変励みに なっています。応援お願いします。

こんにちは、皆さんヒヨコ

今日の、脂肪燃焼のキーワードは

「クエン酸」です。

最近、黒酢など売れているみたいですね。

しかし皆さんドンッ

注意お酢を飲むだけではダメです。

もう１つパートナーが要ります。

そこで、今日は「クエン酸」を勉強しましょう。

まず皆さん、人間の三大栄養素はわかりますか？

タンパク質・糖質・脂質です。クエン酸はそれらの

潜在的エネルギーを使わせるダイエットには欠かせ

ないモノなのです。

しかし、

「クエン酸だけ摂っていれば脂肪の燃焼効率が上がる？」

と思っている人多いと思います。

だって、新聞や広告に載っている文章を見ていると

「クエン酸で痩せる！」と勘違いしてしまいます。

実は、クエン酸は確かに細胞のエンジンを活発にする

のは本当なのですが、それだけでは不十分なのです。

では後、何が必要なのかはてなマーク

それは・・・・・

ビタミンＣオレンジ です。

ですから、クエン酸+ビタミンＣといえば・・・

レモンレモンですよね＾＾

そこで・・・・皆さんリンゴ

これから食後にレモン１個搾って飲みましょう。

飲み易くなる位に、水で薄めても良いですよ。

※水道水は殺菌の為、塩素が入っています。　

塩素はビタミンＣを壊しますので、やかんに水道水を　

汲んでおき１日置いてください。塩素が抜けますよ。

人間は６０兆個と言う細胞を持っています。

細胞一つ一つの動きが活発になることにより、

スゴ～ク代謝が良くなるのが、わかりますよね！！

＜ビリー効果ＵＰ法＞

もし、トレーニングやビリーブートキャンプをする時は

２０～３０分前に、このレモン水を飲みましょうグー

脂肪の燃焼効率が上がりますから＾＾

今日も１回、応援クリックして頂くと嬉しいですドキドキ

ダイエットを本格的に学びたい方はこちらをクリック

ポスト　くださいね！！

スクール情報です。

レッスンやセミナーの詳細がわかります。

　　　↓↓↓

公式ホームページ

http://www.jht-ac.com/

share tweet

category

archive

Copyright © JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー All Rights Reserved.