脂肪燃焼と汗の関係のご案内です。
2007.06.17 カテゴリ：雑学
脂肪燃焼と汗の関係
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こんばんは、皆さん！
いつもブログを応援していただき本当にありがとう
ございます。
さて、皆さんはサウナに入った事ありますよね
でもね、皆さん・・・
残念ながら、サウナでは“脂肪燃焼”は出来ません。
なんだ！一生懸命、暑いのを我慢していたのに・・・・
という人が多いのではないでしょうか？
では、サウナはダメか？
そうではないのです。
では、有効な利用法を説明しましょう。
サウナの活用法は、５分くらいサウナに入った
後に水風呂に入る。これを２～３回繰り返します。
非常に新陳代謝が良くなります。
できれば、６０度くらいのサウナが良いのですが。 では、脂肪燃焼の汗とサウナの汗とどう違うのか？
どの様にすればその汗がだせるのか？
運動しなくても出せるのか？
明日説明しましょうね！
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