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2007.03.07 カテゴリ：フードコンシェルジュ

野菜を食べても痩せない方へ！

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毎月２～３回のペースで、「食」についてのセミナーをや っている。 まず、根本的に間違っている事があるからなのです。 それは、食物を食べれば「健康」になれると言う間違いです。 あるある大辞典が良い例である。 数人に納豆を食べさせて「効果」を見るのだが、 効果が思うように出ないので「捏造」する。 実は、DIETもそうです。 お酢を飲み続けても効果のない人。 ジムに行っても効果の上がらない人。 ビジタリアンなのに太っている人。 何故なのだろう？ 違う見方をしてみよう。 納豆で言えば、有効な成分が吸収出来ていたのだろうか？ ジムで運動しているが、脂肪が燃えているのだろうか？ はたして、野菜が脂肪を燃やせるのだろうか？ 食物でいえば、栄養説明も大事だが、その栄養成分を どう身体に吸収させるか！が大事なのです。 基礎代謝を上げるだけでも、ジムでの効果は上がります。 野菜だけを食べて、体重が落ちるのは脂肪ではなく「筋肉」が 落ちている可能性が大なのです。 何を始めてみても、効果が無いといって 止めてしまうより、効果の上がらないのは・・・ 実は、「自分」に原因があるのかも・・・ですね！

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