間違いだらけのリンパマッサージのご案内です。
2015.10.27 カテゴリ：リンパストレッチ
間違いだらけのリンパマッサージ
世間でいわれている「リンパ」はけっこう誤解されている事が多いようです。
しっかりと正しい知識で覚えて下さい。
❌「血液は上水道」で「リンパは下水道」である！
○ 細胞のために血液から染み出した栄養成分の余りをリンパ管が回収して、心臓に戻すので「下水道」という表現は間違っています。
❌リンパマッサージは痩身に効果がある！
○ 皮膚の表面をマッサージして血行は良くなりますが、痩せる事はありません。痩せるためには、脂肪燃焼に必要な体の深部にある筋肉を動かすリンパメトリックやリンパストレッチが有効です。
❌「首のリンパ節」や「脇の下」を少し強めに揉むとよい。
○ 絶対にやめて下さい！リンパ節は壊れやすいので、揉んではいけません！さする程度で十分に流れます。
❌リンパは心臓から遠い所から流していく。
○ 鎖骨の下のリンパから流して行って下さい。それから各リンパ節の近くから流した方が良く流れます！
■加藤雅俊による「不調を治す！リンパメトリック&ストレッチ」が受けられます。
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