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2008.02.09 カテゴリ：食と健康

風邪にはこのサプリで決まり！

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今日も、スゴイ雪でしたね。

最近、スクールでも風邪で休まれる方が増えてきました。

くれぐれも体調管理は、しっかりとねべーっだ！

と言うことで、今日は風邪に良いサプリを紹介します。

サプリは、手軽に摂れますので予防に役立ててくださいね。

まず、免疫力をアップさせなければこの冬を乗り切れませんよ！

そんな時は、ビタミンＣです。

また、鼻やノドの粘膜系が弱い方は、ビタミンＡです。

もし、既に風邪をひいてしまっている方には・・・・・カゼ

ビタミンＢ群とビタミンＣを合わせて摂りましょうグッド！

ビタミンＢ群には、食事の栄養分をエネルギーに変えてくれます。

ですから、体力が奪われている時こそビタミンＢ群なのですね。

家に帰って来たらお茶でうがいあせるです。

お茶のカテキンは、ウィルスをやっつけてくれます。パンチ！

そして、家の中では加湿をして５０％を下回らない様にしましょう。

とにかくウィルスは高い湿度では生きられませんからチョキ

賢くサプリを利用して、身の回りのもので風邪を予防しましょうね。

なるほど！！ 為になった音譜 と思ったらグッド！

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