風邪に良い栄養素のご案内です。
2008.01.12 カテゴリ：食と健康
風邪に良い栄養素
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皆さん、こんばんは
今日は、風邪に良い栄養素をお教えしましょう。
風邪とは、「風邪症候群」と呼ばれる呼吸器系の疾患を
総称して風邪と呼んでいます。
その中でも、一番強力なのがインフルエンザです。
例えば、１個のインフルエンザが体内に入り細胞に感染すると
８時間後には、１００倍になります。
そして、２４時間後には１００万倍にも増幅します。
ですから、予防が一番なのです。
そこで、お茶のカテキン
が有効だということは前にやりましたが
今回、免疫力のＵＰに良い栄養素があるのです。
それは、キノコなんです。
特にマイタケに含まれている「Ｄ-フラクション」は
です。
マイタケは、スーパーでも非常に安価ですよね。
サラダにパスタに、私は良く味噌汁の具にしますよ。
薬を飲むより、本来の持っている免疫力を高めて
冬を乗り切りましょうね
なるほど
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